1 Km De Nage Calories. Championnat de France de Nage Hivernale à MEGÈVE (74) » Eau Libre FFN Inscription en ligne Calories natation brasse 1 km 30 (2km/h) 184; Calories natation crawl 1 km 24 (2,5km/h) 245; Calories natation crawl 1 km 15 (4 km/h) 368; Calories brasse récréative 60 368; Calories brasse compet' 60 735; Natation calories (nage libre) 60 368; Calorie natation mer 30 220; Calories natation papillon 30 478; Calories water polo 60 735 En effet, 1 km en crawl fait dépenser entre 230 et 260 calories, tandis qu'1 km en brasse brule entre 390 et 420 calories
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Si vous pesez plus, la dépense sera encore plus importante. La marche à pied est une très bonne activité pour brûler des calories
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Une personne pesant 64 kg brûlera de 117 calories (en nageant de façon détendue) à 460 calories (en papillon) pour 30 minutes de natation Crawl: Le crawl est une nage rapide et efficace qui brûle également une bonne quantité de calories.Une séance de 30 minutes de crawl peut brûler environ 200 calories. Calories natation brasse 1 km 30 (2km/h) 184; Calories natation crawl 1 km 24 (2,5km/h) 245; Calories natation crawl 1 km 15 (4 km/h) 368; Calories brasse récréative 60 368; Calories brasse compet' 60 735; Natation calories (nage libre) 60 368; Calorie natation mer 30 220; Calories natation papillon 30 478; Calories water polo 60 735
Brûler les calories en natation quelle nage choisir. On estime que marcher 1 km à un rythme modéré (vitesse de 5km/h) est susceptible de brûler environ 51 calories pour une femme de poids moyen, et environ 62 calories pour un homme de poids moyen En effet, 1 km en crawl fait dépenser entre 230 et 260 calories, tandis qu'1 km en brasse brule entre 390 et 420 calories
Brûler les calories en natation quelle nage choisir. Brûlage de calories: La natation est une activité qui permet de brûler un nombre significatif de calories Quant aux entraînements des nageurs de haut niveau, ils.